Hacer ejercicio es una de las actividades más recomendadas por los médicos para mantener el buen estado de salud, gracias a todos los beneficios que trae para los sistemas del cuerpo.
Practicar deporte, hacer calentamientos diarios o recurrir a otro tipo de actividades como trotar o hacer estiramientos, puede contribuir a la prevención de enfermedades y disminuir riesgos en algunos órganos de nuestro cuerpo. Algunos de los beneficios de hacer ejercicio es la reducción de riesgos y prevención de algunas afectaciones y enfermedades como:
- Presión arterial
- Infartos
- Cáncer
- Irritación del Colon
- Pulmonares
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Hacer ejercicio ayuda a controlar enfermedades como la Diabetes y la Hipertensión Arterial.
6 Comentarios
Buenas noches .estoy interesada , para que me guíen: para tomar clases de ejercicios
Buen día Isabel, gracias por tu comentario. Si deseas obtener más información sobre ejercicios para mantener un buen estado de salud, puedes consultarlo con tu médico de preferencia o ingresar aquí y conocer todos nuestros contenidos.
Soy operada de las dos rodillas quisiera saber que ejecicios puedo practicar , tengo remplazo . Gracias
Buen día Natalia:
Gracias por tu comentario. Te recomendamos consultar directamente con tu médico de control, ya que las indicaciones pueden variar de acuerdo a tu historial médico y control postoperatorio.
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