Pasar al contenido principal

Los errores más comunes a la hora de tratar la diabetes


La diabetes es una enfermedad crónica que requiere tratamiento y cambios en el estilo de vida para controlarla. Sin embargo, los pacientes en ocasiones cometen errores que pueden comprometer su estado de salud, hablamos con un experto sobre el tema.

Errores en el tratamiento de la diabetes

La diabetes es una causa importante de ceguera, infarto del miocardio, amputación de los miembros inferiores, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal, entre otras complicaciones, según la Organización Mundial de la Salud; esto se debe a un tratamiento inadecuado de la enfermedad. Hablamos con el médico endocrinólogo Luis Fernando Dorado, quien nos cuenta cuáles son los errores más comunes de los pacientes diabéticos y da algunas recomendaciones.

1. Mala Alimentación

 

Niveles-de-azúcar

 

La alimentación de un paciente diabético debe:

  • Restringir al máximo el consumo de azúcares: miel, panela y azúcares refinados. Además de los alimentos con harinas procesadas, grasas saturadas y jugos.

 

  • Incluir todos los grupos nutricionales: harinas integrales; lácteos como leche, yogures descremados y quesos bajos en grasa como el campesino. Comer porciones de fruta entera y preferiblemente con cáscara, nunca en jugo, se recomienda la manzana verde, los frutos rojos, naranja y durazno, entre otras. Los vegetales también deben ser protagonistas en la alimentación; al igual que los cereales, preferiblemente integrales.Lo ideal es que sea una alimentación balanceada y saludable. 

 

  • Se recomienda que las carnes sean blancas, magras y con bajo contenido de grasa, al pollo, al pavo y al pescado se les debe retirar la piel. La dieta también debe incluir el consumo de semillas y frutos secos. Toda la alimentación debe estar acompañada de consumo de agua, también pueden tomar infusiones sin azúcar.

 

  • No eliminar por completo los carbohidratos, porque las células del cuerpo los necesitan, ya que estos son fuente primordial de glucosa que es la encargada de darnos energía. Cuando el cuerpo no tiene este combustible usa las grasas, pero no es el adecuado y puede causar dolor de cabeza, mareo, mal aliento, mal olor en el sudor y la orina, entre otros.

 

Recomendación: La dieta de una persona diabética debe ser individual, esta depende de la edad,  el peso, el estado de salud, la existencia de otras enfermedades, la actividad física diaria y el tipo de diabetes; por lo tanto no se puede generalizar. Para establecer cuántas calorías debe consumir un paciente que padezca esta enfermedad crónica se debe consultar a un experto que determine la cantidad que se debe consumir de acuerdo a las variables mencionadas.

 

2. Mal uso de los medicamentos contra la diabetes

 

Insulina

 

Los medicamentos solos no funcionan, es un error del paciente creer que el medicamento lo va a hacer todo; este es una ayuda y complemento de un estilo de vida saludable. Una persona diabética puede tomar hasta 5 medicamentos y aplicarse insulina, pero si no lo complementa con una alimentación correcta y ejercicio no tendrá controlada la enfermedad.

Otro error relacionado es tomar el medicamento solo cuando tiene el azúcar en la sangre elevado, y no llevar un control. La diabetes en ocasiones es asintomática, por lo tanto muchos piensan que si se sienten bien o padecen los síntomas usuales no necesitan los medicamentos y por lo tanto dejan de lado su uso al no sentir la necesidad.

Recomendación: Un paciente diabético debe seguir las prescripciones del médico experto y acompañar el uso de medicamentos con una alimentación balanceada, actividad física y buenos hábitos de sueño, lo recomendable son 8 horas de descanso.

 

3. Ausencia de actividad física en pacientes con diabetes

 

Persona-sin-actividad-física

 

El ejercicio es una herramienta muy valiosa para ayudar a combatir la diabetes. Un diabético sano debe ejercitarse todos los días, la Organización Mundial de la Salud  recomienda que las personas adultas entre los 18 y 64 años realicen como mínimo 150 minutos semanales de actividad física.

En el caso de personas con limitaciones, en un estado avanzado de la enfermedad y que quizá tengan amputaciones, debe realizar actividades acorde a su estado físico y que no generen riesgos.

Recomendación: El ejercicio debe ser individualizado dependiendo de la condición del paciente, debe ser moderado y evitar actividades que lo pongan en alto riesgo de hipoglucemia; por ejemplo, ir a escalar por horas y no consumir alimento sería una actividad inadecuada para alguien con diabetes.

 

4. Consumo de alcohol y tabaco

 

tabaco-y-alcohol

 

El tabaco tiene efecto directo sobre los vasos sanguíneos, por lo tanto se puede producir un cierre de las arterias y afectar la circulación; por su parte, la diabetes aumenta el riesgo de infarto, trombosis y accidente cardiovascular; el paciente diabético que fume potencia los daños que causa la enfermedad y puede agravar las consecuencias.

En el caso del alcohol, todo este tipo de bebidas tienen azúcar; por lo tanto, no solo se consume alcohol sino que también se ingiere una cantidad importante de carbohidratos que los pacientes diabéticos tienen completamente restringidos. Además, existen medicamentos como la metformina que al mezclarla con alcohol puede favorecer la toxicidad.

Recomendación:Una persona diabética no debe consumir bebidas alcohólicas porque esto potencia el riesgo de tener hipoglucemias, pues el alcohol bloquea la producción de azúcar que hace el hígado y aumenta la toxicidad de los medicamentos.  

 

5.Falta de autocontrol de la diabetes

 

glucometria

 

Una persona diabética que se aplique insulina debe medirse la glucosa entre  4 y 6 veces al día con glucómetro o incluso más veces con dispositivos de monitoreo continuo de glucosa. Por otro lado, el paciente que solo tome medicamentos orales no debe tener una medición tan estricta; sin embargo, debe tomarse su medicación siempre; aunque se sienta bien no puede descuidarse.

Los pacientes deben tomarse exámenes de laboratorios como la hemoglobina glucosilada cada 3 meses, este reflejará cómo ha sido el comportamiento promedio de los niveles de azúcar, si el paciente ha estado controlado, el azúcar debe estar alrededor de 6 y 6,5; si los niveles están entre 7 u 8 o más significa que en los últimos 3 meses no ha estado bien su control.

Recomendación: El control de la diabetes va más allá de ver el azúcar, el paciente debe estar al tanto de su peso, tensión arterial, colesterol, triglicéridos y función del riñón, entre otros. Los exámenes monitorear estas funciones se deben hacer cada 3 o 6 meses dependiendo de la condición de la persona.

 

6.No acudir a los controles médicos

 

Valoración-de-nutrición

 

El paciente diabético necesita de una atención integral que incluya: valoración de nutrición, valoración por parte del endocrinólogo y educación acerca de la diabetes; con el fin de que la persona tenga la orientación que requiere y así pueda tener un mayor control de la enfermedad.

Además, debe acudir a los chequeos de seguimiento por si es necesario hacer ajustes en el plan de nutrición y en el suministro de medicamentos; en estas citas se puede ver si el tratamiento está funcionando de forma correcta o en el caso de que no esté pasando se  toman las medidas correctas a tiempo.

Recomendación: La diabetes es una enfermedad que no tiene cura, pero sí se puede controlar, por eso los chequeos son de vital importancia, además de un cambio de estilo de vida y el acompañamiento de la familia.

 

7.Automedicarse con remedios naturales - caseros

 

estilo-de-vida-saludable

 

Hay muchas creencias en productos naturales y plantas para curar la diabetes, pero no se pueden alimentar expectativas falsas, la diabetes es una enfermedad crónica que necesita ser tratada por expertos. Dejar de lado los medicamentos o reemplazarlos por otro tipo de productos puede acarrear consecuencias irreversibles.

Recomendación: Los pacientes deben ser muy cautelosos con estos tratamientos no prescritos por médicos expertos en el manejo de la enfermedad, no existen remedios mágicos.

 

Por

Luis Fernando Dorado , Médico Endocrinólogo.

 

Fuentes

OMS. Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud. Disponible en https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/

OMS. (2020). Diabetes. Disponible en https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes

OMS. (2016). 10 datos sobre la diabetes. Disponible en https://www.who.int/features/factfiles/diabetes/es/

Añadir nuevo comentario

HTML Restringido

  • Puede alinear imágenes (data-align="center") pero también videos, citas, y demás.
  • No sólo puede subtitular imágenes (data-caption="Text"), sino también videos, blockquotes, y mucho más.