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Cuida tu corazón: Tips para el cuidado del corazón

8 octubre, 2018

¿Sabias que si no cuidas tu corazón la probabilidad de tener un infarto aumenta a medida que llegas a la adultez?

¿Cuáles son los tips para cuidar tu corazón?

Debes hacer ejercicio físico, o una actividad diferente y que te guste por lo menos 30 minutos diarios. También es importante mantener la tensión arterial controlada pues es importante que estés valorándote periódicamente; debes alejarte de ambientes y episodios estresantes, aprender a respirar e identificar qué te puede ayudar a eliminar momentos de estrés.

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