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Síntomas de la depresión postparto y cómo tratarla


Las mujeres después de dar a luz se pueden sentir abrumadas ante los nuevos retos, es lógico; sin embargo, es importante saber hasta qué punto es normal o está ante una depresión postparto. Conoce cuáles son los síntomas y  cómo tratarla a tiempo.

Depresión-postparto

 

La mayoría de las mamás después de dar a luz están sensibles debido a las condiciones hormonales y en momentos se pueden sentir frustradas ante el nuevo rol, esto es normal, se llama baby blues. También pueden experimentar una tristeza ocasional que va y viene, esto se da aproximadamente por dos semanas.

Sin embargo, hay un 15% de las mamás que pueden experimentar depresión postparto, que debe ser diagnosticada y tratada por expertos. Descubre qué puede estar está pasando y qué debes hacer.

 

¿Qué es la depresión postparto? 

La depresión postparto es un trastorno afectivo, porque involucra las emociones.  Se presenta en el periodo postnatal, una vez la  mujer tiene el bebé y hasta 3 meses después de este hecho.

 

Síntomas de una depresión postparto

1. Sensación de tristeza permanente por dos semanas, después de dar a luz o durante los 3 meses posteriores. No es sentirse mal ocasionalmente, es una constante todo el tiempo.

2. Afectación en el sueño. Es normal que durante los primeros meses las mamás duerman poco por la atención que necesita el bebé; sin embargo, si la mamá no logra conciliar el sueño en esos momentos en los que puede hacerlo, siente que las horas de descanso no son reparadoras o por el contrario quiere estar durmiendo todo el tiempo, posiblemente algo no está bien.

3. Afectación en el apetito. Pueden pasar dos cosas: deja de comer o empieza a comer en exceso.

4. Sensación de pérdida de energía. La mamá puede sentir que su funcionalidad se ve completamente comprometida, no puede cambiar los pañales, ni alimentar al bebé; incluso, no tiene energía ni para asearse ella misma, al punto de descuidar su aspecto personal.

5. Ideas negativas. Los pensamientos de incapacidad para sobrellevar la maternidad son persistentes, puede llegar a pensar que la vida no vale la pena. En casos más extremos puede tener ideas de quitarse la vida o atentar contra su hijo porque siente que no puede más.

Si una mamá experimenta la sensación de tristeza permanente por dos semanas acompañada de uno o varios de los síntomas debe buscar ayuda de especialistas que le ayuden con el tratamiento para evitar que el trastorno postparto trascienda.

 

Tratamiento de la depresión postparto: ¿Qué debe hacer una mamá que cree que tiene los síntomas? 

Lo primero que debe hacer es consultar a psiquiatría, porque es el experto en el cuidado de la salud mental; es el único que puede saber si se está frente a una depresión postparto o no. 

Es importante tener en cuenta que la depresión postparto puede darse en mamás que concluyeron su embarazo, tanto en mamás que no lo concluyeron o que perdieron a su hijo durante el proceso.

El especialista hará un diagnóstico y según el caso tomará las medidas necesaria. El tratamiento puede tener dos componentes, dependiendo de la paciente:

 

  • Farmacológico: es importante tener claro que no todas las mamás requieren este tratamiento. En caso de requerirlo el psiquiatra contemplará todas las variables de la paciente, como sus síntomas y antecedentes, para así poder elegir el mejor psicofármaco, que no genere afectaciones en la madre o el bebé. 

 

  • Proceso de psicoterapia: se puede realizar con psiquiatría o si la paciente prefiere con psicología. Esto le ayudará a elaborar adecuadamente sus emociones para que no avance y  se convierta  en algo grave que pueda requerir una hospitalización. 

 

¿Por qué se da la depresión postparto? 

Los trastornos son multifactoriales, no hay una sola explicación, puede ser la suma de varias condiciones:

 

  • Factores hormonales, hay cambios a nivel de estrógenos y progestágenos que pueden generar una predisposición a sufrir afectaciones emocionales.
  • Afectaciones en la función tiroidea.
  • No haber tenido los adecuados controles prenatales.
  • Dificultades a nivel socioeconómico.
  • Una red de apoyo inadecuada.
  • Dificultad en la adaptación al rol materno.
  • Embarazo en adolescentes.
  • Antecedentes de enfermedades mentales, especialmente depresión 
  • Problemas en el nacimiento del bebé: que el bebé quede hospitalizado, que le bebé fallezca durante el parto, que venga con alguna malformación. 
  • Embarazo no deseado o no planeado

 

Recomendaciones para sobrellevar la depresión postparto

1. Entender que enfrentarse al rol materno no es fácil y requiere de cierta adaptación, cada persona lo vive diferente.

2. Consultar al experto, en caso de experimentar los síntomas mencionados y ver que la funcionalidad se empieza a ver afectada se debe consultar inmediatamente, es mejor prevenir, el personal idóneo es el único que puede dar un diagnóstico y tratamiento adecuado.

3. Cumplir con el tratamiento, es normal que después del primer mes de estar siguiendo las recomendaciones del experto se note la mejoría, pero se deben seguir hasta el final, el tiempo que se estipuló desde el inicio.

4. No dejar avanzar el problema, una mujer que no busca ayuda puede experimentar una depresión grave al punto de pensar que no hay opción y la única salida es la muerte.

5. Tener una red de apoyo es fundamental, pueden ayudar con diferentes tareas y alivianar las cargas de la mamá e identificando posibles síntomas que la mujer minimice por no sentirse una carga.

El apoyo de la pareja y la familia es determinante en todo el proceso, la mamá necesita hablar y que la escuchen, que le pregunten cómo se siente,  si duerme bien, si se está alimentando adecuadamente, cómo están sus emociones. Lo que menos necesita es que la juzguen y que le digan que le quedó grande y que no puede.

La depresión postparto se puede superar de la mejor forma posible si se consulta a tiempo y se tiene el tratamiento adecuado. Las mamás cuentan con una red de especialistas dispuestos a ayudarlas y acompañarlas durante todo el proceso.


 

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