Maternidad y Pediatría

Síntomas que indican que tu hijo no tiene buenos hábitos alimenticios en el colegio

10 septiembre, 2017
5 sintomas hijo habitos alimenticios colegio

La alimentación durante la etapa escolar abarca un periodo de tiempo importante en la infancia, y a medida que avanza, el niño adquiere conocimientos y crea hábitos alimenticios que son decisivos para su desarrollo físico y emocional, además que definen el comportamiento durante la adultez.

Debes estar a atento a los signos y síntomas en tu hijo, que se derivan de los malos hábitos alimenticios en su etapa escolar. Aquí encuentras 5 de indicios:

1. Falta de energía

Los efectos de una mala alimentación durante la etapa escolar en tu niño se puede asociar con falta de energía para desarrollar sus actividades. De esta manera, puede sentir cansancio permanente, desinterés por atender sus actividades escolares e incluso las recreativas. Cuando esto se presenta puede ser síntoma de anemia o diabetes.

La consulta con el pediatra te ayuda a identificar cómo puedes hacer mejoras en la dieta de tu hijo para que su alimentación sea una aliada para mantenerse sano, así como establecer si es necesario o no llevar un tratamiento o tomar suplementos.

2. Colesterol alto

El colesterol eleva el riesgo de desarrollar un trastorno cardiovascular

Esto dejó de ser un problema de adultos solamente. El colesterol es una sustancia que produce el hígado y cuando se tiene en grandes cantidades se eleva el riesgo de desarrollar un trastorno cardiovascular.

Es importante que tu hijo mantenga una alimentación completa, equilibrada, suficiente y adecuada para satisfacer los requerimientos nutricionales acorde a su edad. Este tipo de alimentación debe llevarla en todos los ambientes en los que el niño permanezca, especialmente en la calle, pues comer fuera implica que tu hijo consuma más comida chatarra, productos procesados y gaseosas que son pobres en nutrientes y ricos en grasas saturadas, grasas trans y colesterol.

También te puede interesar: ‘Qué debo tener en cuenta en mi dieta si soy una persona hipertensa’

3. No tiene el peso para su talla

Las consecuencias de que tu hijo no se alimente bien se reflejan en que no tenga el peso adecuado para su talla, sea porque está bajo de peso o tenga sobrepeso. Cualquiera de estas dos situaciones que se presenten es motivo para consultar con el especialista y tomar medidas para evitar que se presenten enfermedades por esta razón.

Hay una estrecha relación entre crecimiento y alimentación, por lo que la medición periódica del peso y la talla te indicarán si tu hijo está dentro los niveles normales para su edad y sexo.

4. Indigestión

Cuando tu niño consume raciones en sus comidas más de lo habitual e ingiere alimentos con alto contenido de grasas y bebidas gaseosas está expuesto a tener problemas de indigestión desde temprana edad. El tipo de alimentos y la forma como los toma, es decir los horarios, la velocidad con la que mastica y traga influyen en el funcionamiento de su sistema digestivo.

5. Desnutrición y palidez

Una alimentación es deficiente cuando no contiene alimentos que aporten los nutrientes necesarios para su desarrollo y crecimiento. La carencia de nutrientes se refleja en la apariencia física del niño, por lo que debes estar atento a los cambio de color en su piel; la palidez palmar te indica que algo no marcha bien con la salud de tu hijo.

También te puede interesar: ‘4 consecuencias de los Trastornos de la Conducta Alimentaria’

Sin comentarios

Responder

También te puede gustar